Kavaalya po Polsku

Kurs oparty na oryginalnej wiedzy jogicznej.

Każda asana jest eksplorowana i wykonywana wraz z określoną sekwencją oddechową, świadomością czakr i powtarzaniem mantry, aby zakończyć się procesem relaksacji, który obejmuje pranajamę.

Dzięki temu zdajemy sobie sprawę, że niewiele ćwiczeń dorównuje Surya Namaskara pod względem intergralności.

To coś więcej niż seria ćwiczeń fizycznych. Chociaż rozciąga, tonizuje, stymuluje i masuje wszystkie mięśnie, ważne narządy i różne części ciała poprzez naprzemienne zgięcia do przodu i do tyłu, ma również głębię duchowej praktyki, przekazanej nam od czasów mędrców wedyjskich.

Praktyka ta składa się z trzech elementów: formy, energii i rytmu. Dwanaście pozycji tworzy fizyczną matrycę, wokół której rozwija się praktyka. Pozycje te generują pranę, delikatną energię, aktywującą ciało psychiczne, które wykonywane w stałej i rytmicznej sekwencji staje się siłą transformującą w naszym ciele i umyśle, która prowadzi nas do pełniejszego i bardziej aktywnego życia.