Cześć, jogini!

Przygotujcie się, aby odkryć moc elastycznego kręgosłupa w naszym nadchodzącym warsztacie. Kręgosłup jest naszą podstawą, której elastyczność pozwala na lepsze poruszanie się i utrzymanie równowagi. Dołącz do nas i naucz się wzmacniać swoją praktykę od podstaw, dbając o zdrowie i elastyczność swojego kręgosłupa. Zadbaj o swoją postawę i poczuj się pełen energii!

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA WARSZTACIE?

  • Jak prawidłowo wykorzystywać elastyczność i siłę kręgosłupa
  • O mobilności i stabilności stawów kręgosłupa
  • Jak równowaga wpływa na naszą postawę i zdrowie kręgosłupa
  • Ćwiczenia, które wspomogą utrzymanie zdrowej postawy na co dzień


Warsztat online jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi. Niezależnie od poziomu doświadczenia, warsztat dostarczy Ci cennych wskazówek i technik, które poprawią Twoją praktykę. Wszystkich serdecznie zapraszamy!

O PAULINIE:

Paulina Ratajczak jest certyfikowaną nauczycielką Hatha Jogi, specjalizującą się w pracy z ciałem i świadomością. Praktykuje i uczy jogi od kilku lat, prowadząc zajęcia z zakresu zdrowego kręgosłupa, elastyczności ciała oraz poprawy postawy. Z pasją pomaga swoim uczniom na drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia. Jej podejście łączy techniki jogi z wiedzą na temat anatomii i funkcjonalności ciała.

TWOJA INWESTYCJA:

Czekamy na Ciebie!

Namaste